De daglige gåture er på 3-4 timer, en enkelt dag går vi ca. 6 timer. Det er ture, hvor der både er plads til at dyrke fællesskabet, men også til at trække sig tilbage med en god bog, tage en dukkert i poolen eller gå en tur for sig selv, hvis man har brug for det.
Vi plejer at leje et 400 m2 autentisk gammelt landsbyhus, istandsat med respekt. Det indeholder 6 værelser, 5 badeværelser, et gammelt fint landkøkken, fællestuer, pool, dampbad og terrasser og ligger i en lille bilfri landsby med stilhed, ro og fantastisk udsigt over bjergene.
Udover vandreturene tilbyder vi kropslig og mental inspiration og undervisning, og en seriøs og respektfuld indgang til at forholde sig til egen velvære. Målet er at alle kommer hjem med en anderledes oplevelse i krop og sind. Der vil være elementer af Qi gong, Yoga, Gotved bevægelse og meditation. Om morgenen, kan du deltage i meditation stående og i bevægelse. Grundstenen i øvelserne er, at arbejde med holdning og spændingsbalance. Med fokus på kvalitet i bevægelse og funktionalitet er målet mere bevægelse og mindre anstrengelse.
Med enkel inspiration vil vi invitere dig til at gå på opdagelse i, hvordan naturen kan sætte tankerne fri, tilbyde healing, klarhed og øget bevidsthed. Vi har rejst til Andalusien sammen mange gange og værdsætter den storslåede natur, roen i bjergene og de små byer med alle deres spændende historier og særpræg.
Udfra vores erfaring med området lægger vi et program, men det er ikke mere fast end at vi kan lade vejret, dagsformen og intuitionen råde. Udover at udforske de nærmeste byer, planlægger vi bla. en tur til Trevelez, en af Spaniens højst beliggende byer og et fantastisk sted at lagre de berømte spanske skinker.
De daglige måltider hjælper vi hinanden med at tilberede. Efter morgenmeditationen vil der dagligt være morgenmad. Frokosten forbereder vi nogle dage hjemmefra og andre dage indtages den i en af de små byer på vejen. Vi sørger for råvarerne og opskrifter efter behov. Et par aftener går vi ud og nyder et måltid på en af de lokale restauranter. I skal regne med ca. 5 restaurantbesøg.
Destination: Atalbéitar, Las Alpujarras, Spanien.
Undervisere og arrangører: Steffen Adamsen er uddannet Gotved bevægelsespædagog og Qi qong instruktør, og har undervist i bevægelse i 35 år. Anne Bjørkmann er oprindelig uddannet Cand.mag. i spansk og siden life-coach, og har i mere end 40 år rejst til Spanien.
Vi regner med at slå nye ture op til efteråret 2023.
