Lad vandet heale dig



5-9-2022



🌊Hvis du har stress eller angst er der rigtig god grund til at opholde dig nær vand nogle timer hver uge.

🌊Der er efterhånden en masse forskning, som viser at naturen kan heale os.

🌊Fx viser nyere forskning, at mennesker der bor tæt på vand har lavere risiko for psykiske problemer.

🌊Vandet giver os en fornemmelsen af, at noget er større end os, og får os ud af vores travle monkeymind. Det udvider vores sind og giver os beroligende sanseoplevelser.

🌊Duften, lyden og bevægelsen af vandet gør noget ved os og giver vores hjerne en pause.

🌊Så er du en af den som synes det er svært at meditere, så find noget vand, og oplev nogle af de samme effekter, som meditationen giver.

🌊Bare to timer om ugen, hvor vi er i nærheden af hav, en sø, et springvand eller en kanal i byen kan gøre en stor forskel.

🌊Ja, selv hvis du ikke har muligheden for at komme i nærheden af vand, så har det en effekt, hvis du ser og lytter til vand via en skærm.

🌊Du får lige et billede fra min formiddagstur ved vandet ved Nyrup Bugt.

🌊God tur til vandet.